- 06-81346364
- info@joepdebas.nl
- Zuiderkade 3, 1948 NG Beverwijk
Afvallen
Voor velen is gewichtsverlies een belangrijke doelstelling. Ik heb gemerkt dat vrijwel iedereen zoekt naar de beste manier om dit doel zo snel mogelijk te bereiken. Vragen als: hoeveel moet ik eten, wat moet ik precies eten, moet ik sporten, en zo ja, hoe? Wat moet ik verder nog in overweging nemen? laten zien dat afvallen complexer is dan het lijkt. Een gezonde levensstijl vormt de basis.
Het is belangrijk te beseffen dat je gewicht niet alleen uit vet bestaat. Botmassa, spiermassa, vocht en huid zijn ook factoren die je totale gewicht beïnvloeden. Wanneer je gewicht wilt verliezen, richt het zich vooral op de vermindering van vetmassa. Dit vereist precisie, discipline en een op maat gemaakt plan, omdat ieder lichaam uniek is en een persoonlijk aangepaste aanpak vraagt. De oplossing ligt in het aanbrengen van gezonde veranderingen in je levensstijl op het gebied van voeding, beweging, slaap en stress.
Afvaltraject
Ik heb de perfecte oplossing voor jou! Als afvallen jouw belangrijkste doel is, kan ik je helpen dit doel te bereiken en je levensstijl te optimaliseren. Tijdens een acht weken durend afvaltraject begeleid ik je niet alleen bij het gewichtsverlies, maar ook bij het aanbrengen van duurzame veranderingen in je leefstijl, waarvan je de rest van je leven profiteert.
Dit traject begint met een uitgebreide bodyscan, aangeboden door Ri-Set, waarbij verstoringen in het lichaam worden opgespoord. De uitkomsten hiervan worden meegenomen in de behandeling, zodat het traject precies wordt afgestemd op jouw lichaam. Van week 1 tot en met week 8 brengen we wekelijks positieve veranderingen aan in je leefstijl. In het begin staan voeding en beweging centraal, maar al snel zullen ook onderwerpen als slaap, stress en leefstijl aan bod komen. In het werkboek werk je elke week aan nieuwe opdrachten die bijdragen aan deze veranderingen. Tijdens een wekelijks contactmoment worden de voortgang en resultaten geëvalueerd en besproken. Bovendien ontvang je meerdere personal trainingssessies gedurende het traject, zodat de resultaten aan het einde optimaal zijn. En dat is nog niet alles!
Ben je benieuwd naar dit afvaltraject? Neem dan contact met mij op via de onderstaande knop.
